Изображение


Проблемы с регистрацией? Пишите в тему: http://galdrarun.com/viewtopic.php?f=682&t=11649

О приобретении прошедших семинаров http://galdrarun.com/viewtopic.php?f=814&t=13940

אא (улучшение дыхания и памяти)

Аватара пользователя
Kolgrimr
Компетентный
Легенда
Сообщения: 21445
Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:46

23 янв 2021, 18:00

אא




Для лечения проблем с дыханием

Представить два Алеф нежно голубого цвета. Со вдохом они входят через нос с воздухом. С выдохом выходят с воздухом.


Для улучшения памяти и умственных способностей

Взять стакан воды. На поверхности представить два Алеф черного цвета. После каванот расстворить их в воде и выпить.
Ариша
Опытный
Сообщения: 476
Зарегистрирован: 22 сен 2018, 03:30

23 янв 2021, 19:03

Каванот - это концентрация внимания на буквах, как на чёрной точке?
Аватара пользователя
Kolgrimr
Компетентный
Легенда
Сообщения: 21445
Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:46

23 янв 2021, 19:40

Ариша писал(а):
23 янв 2021, 19:03
Каванот - это концентрация внимания на буквах, как на чёрной точке?
да
Kassiel
Эксперт
Сообщения: 1829
Зарегистрирован: 06 июн 2017, 19:53

24 янв 2021, 14:25

Т.е взять стакан воды, представить на поверхности буквы, минут 10 визуализировать их на поверхности и концентрироваться, не отвлекаясь на мысли, после мысленно их растворить и выпить воду?
Аватара пользователя
Kolgrimr
Компетентный
Легенда
Сообщения: 21445
Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:46

24 янв 2021, 14:44

Kassiel писал(а):
24 янв 2021, 14:25
Т.е взять стакан воды, представить на поверхности буквы, минут 10 визуализировать их на поверхности и концентрироваться, не отвлекаясь на мысли, после мысленно их растворить и выпить воду?
да, все так
Kassiel
Эксперт
Сообщения: 1829
Зарегистрирован: 06 июн 2017, 19:53

24 янв 2021, 16:05

а по времени концентрации требований особых нет? 2-3 минут будет достаточно?
Kassiel
Эксперт
Сообщения: 1829
Зарегистрирован: 06 июн 2017, 19:53

24 янв 2021, 16:10

И куда писать отчет по ней?
Аватара пользователя
Kolgrimr
Компетентный
Легенда
Сообщения: 21445
Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:46

24 янв 2021, 16:14

Да, все зависит от степени развития концентрации
В эту тему
Kassiel
Эксперт
Сообщения: 1829
Зарегистрирован: 06 июн 2017, 19:53

24 янв 2021, 16:18

Сделал практику, т.к сегодня настроение плохое и немного загрузили проблемы, то концентрацию держать было непросто, хватило лишь на пару минут. После этого прошел тренировку на викиум (чтобы измерить результат), есть улучшения в выполнении заданий на память, мышление, внимание. Ну и в целом в голове немного прояснилось.
Kassiel
Эксперт
Сообщения: 1829
Зарегистрирован: 06 июн 2017, 19:53

24 янв 2021, 16:50

Делать можно несколько раз в день?
Ответить

Вернуться в «Практика вхождения во врата»